Parcours voor de 5 km en 10 km
inclusief "Col de Sophia". Let op: bij de 5 km wordt de Col 1x gemeten en bij de 10 km 2x.
Beide passages bieden een kans voor de snelste tijd.
Het parcoursrecord staat op:38:38 op naam van Petra Sloots (V) in 201631:37 op naam van Ruben Scheurwater (M) in 2015